婴幼儿吃蒸苹果有诸多好处，比如有助于缓解腹泻等。
缓解轻度腹泻
蒸苹果中的果胶在加热后具有收敛作用，能帮助婴幼儿改善轻度腹泻情况。果胶可在肠道内形成凝胶状物质，吸附肠道内的水分和毒素，起到一定的止泻效果，尤其适合因消化不良等引起的轻度腹泻婴幼儿。
保护胃肠道黏膜
苹果本身含有丰富的营养成分，蒸熟后对婴幼儿胃肠道黏膜有一定保护作用。其温和的性质不会过度刺激婴幼儿尚未发育完善的胃肠道，能在一定程度上维持胃肠道黏膜的完整性，促进胃肠道的正常功能运转。
补充营养
苹果富含维生素等营养物质，蒸制过程中营养成分损失相对较少，婴幼儿食用蒸苹果可以获取一定量的维生素等营养，满足生长发育过程中的部分营养需求，对身体健康有益。
改善口感
相较于生苹果，蒸苹果口感更软糯，更适合婴幼儿的咀嚼和吞咽能力。对于一些不太喜欢吃生苹果的婴幼儿来说，蒸苹果更容易被接受，能增加婴幼儿的进食量，保证营养摄入。
适合特殊阶段婴幼儿
对于刚开始添加辅食的婴幼儿，蒸苹果质地柔软，容易消化，是一种较为合适的辅食选择。它可以帮助婴幼儿逐步适应不同质地的食物，为后续添加更多种类的辅食打下基础，同时不会给婴幼儿的胃肠道带来过大负担。
