嗓子干痒咳嗽可通过多种方法来缓解。首先是多喝温水，温水能促进机体新陈代谢，嗓子干痒咳嗽时多喝温水可冲刷喉咙处细菌等致病因素，从而缓解不适。其次是食物治疗，嗓子不适者要减少辛辣刺激食物、膨化食品、炒制坚果等的摄入以避免刺激，可尝试用胖大海、菊花、金银花或银翘叶泡茶喝，有清热解毒、减轻炎症的作用。
如果上述方法效果不好，需重点考虑以下原因：
一、病毒或过敏导致的急慢性咽炎。急慢性咽炎可口服清热解毒中成药抗炎，如甘桔冰梅片、银黄滴丸、清咽利喉颗粒等；若是过敏引起的，需寻找并脱离过敏原，口服氯雷他定或西替利嗪等抗过敏药。
二、胃食管返流导致的反流性咽炎。如果有反酸，特别是饭后出现、打呼噜伴睡眠呼吸暂停的患者，需要进行针对性治疗。
嗓子不适的人出门要注意佩戴口罩，避免吸入灰尘、花粉等加重不适的污染物。同时要减少说话次数，多喝水，保证充足睡眠，保持室内空气流通。如果嗓子持续出现干痒、咳嗽症状，且采取上述方式治疗无果，病情不断加重，需及时到正规医院就诊，对症治疗。
总之，对于嗓子干痒咳嗽，要根据具体情况选择合适的方法，若情况严重需及时就医。