经常揉眼睛可能由以下原因引起：
1.过敏：如果眼部接触到过敏原，如花粉、灰尘、毛发等，可能会引起过敏反应，导致眼睛瘙痒和不适，从而频繁揉眼睛。
2.干燥：环境干燥、长时间使用电子设备或空调等可能导致眼部干燥，引起眼睛瘙痒和不适。
3.感染：细菌、病毒或其他微生物感染眼部，如结膜炎、角膜炎等，可能会导致眼睛红肿、疼痛和瘙痒，从而引起揉眼睛的行为。
4.疲劳：长时间用眼、阅读、看电视等可能导致眼睛疲劳，引起眼睛不适和瘙痒。
5.眼部疾病：某些眼部疾病，如干眼症、青光眼、白内障等，也可能导致眼睛瘙痒和不适，从而引起揉眼睛的行为。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解：
1.避免过敏原：如果是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如佩戴护目镜、保持室内清洁、避免接触宠物等。
2.保持眼部湿润：使用人工泪液等眼药水来保持眼部湿润，可以缓解眼部干燥和不适。
3.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛，以免感染眼部疾病。
4.合理用眼：避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或做眼保健操。
5.就医治疗：如果揉眼睛的症状持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、眼红、疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于儿童和老年人，揉眼睛的原因可能有所不同，需要特别关注。如果经常揉眼睛的症状持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。