长雀斑通常和遗传因素、后天环境影响以及性别和人种原因等有关，应依据自身状况选取适宜的祛斑办法。具体如下：
一、与长雀斑相关的因素：
1.遗传因素：不少人并不知晓，雀斑属于一种染色体显性遗传疾病，具有很强的遗传倾向。一般要是长辈有雀斑，那么下一代长雀斑的概率就会颇高。
2.环境影响：主要是光照因素，倘若长期遭受暴晒或者过多接触紫外线照射，均可能引发雀斑出现。
3.性别和人种原因：通常来讲，女性长雀斑的风险高于男性，白种人出现雀斑的风险比有色人种要高。
二、去除雀斑的方式：
1.化妆遮盖：雀斑一般对健康影响不大，但会影响面容美观，若在意容貌可选择通过化妆来遮盖，从外观上看效果较好。
2.药物治疗：若雀斑情况不太严重，可在医生指导下选用一些药物进行治疗，比如氢醌乳膏、曲酸乳膏等。
3.激光治疗：激光治疗是当前见效较快且效果持续时间较长的一种治疗方式。激光祛斑是利用激光的光和热，选取合适波长、脉宽及能量的激光来击碎色素颗粒，能有效祛斑，且不会损伤周边健康的皮肤组织，是目前较为有效的祛斑方式。
总之，长有雀斑的人还需注重日常的皮肤养护，尤其要做好防晒措施。