早上起来脚底板疼有非疾病因素与疾病因素。常见疾病因素包含跖腱膜炎、跟骨骨刺等。
一、非疾病因素：
1.晚上睡觉时若长时间吹空调、风扇致脚底板受凉，易使局部血液循环出现障碍，引发痉挛性疼痛，通常为一过性。
2.头一天进行重体力劳动致脚底板长时间受摩擦刺激，或白天所穿鞋过于挤脚，都易诱发疼痛。
二、疾病因素：
1.跖腱膜炎：白天参与重体力劳动或剧烈运动，使跖腱部位产生无菌性炎症反应，早上起床适当行走后，因炎症刺激会引起局部疼痛并伴有僵硬。
2.跟骨骨刺：随年龄增长人体骨质逐渐退行性改变，在此基础上过度劳累致跟骨部位出现骨刺，因骨刺刺激周围软组织可出现脚底板放射痛。晚上睡觉时因局部应力减轻疼痛明显改善，早上起床适当活动后因局部应力加重而明显感觉疼痛。
除以上原因外，也可能是由于足下脂肪垫萎缩、跟骨高压症等导致，需到医院就诊检查后进行针对性治疗。
总之，早上起来脚底板疼的原因多样，要根据具体情况进行分析和处理。