跑步时一侧屁股出现疼痛症状，通常是由臀肌痉挛以及局部循环障碍所导致，尤其是臀中肌、臀大肌等部位。这往往和跑步时间过长、运动过于剧烈或者跑步方法不正确有关。当出现疼痛后，患者可通过以下方式来缓解：
一、外用药物：如氟比洛芬凝胶贴膏、扶他林等，可起到缓解疼痛的作用。
二、口服药物：如非甾体消炎药物，像布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等，能发挥抗炎镇痛的效果。
三、局部理疗：
1.磁疗：有助于改善臀部的状况。
2.干扰电超声：可更好地促进臀部的循环代谢。
3.红外偏振光：能使僵硬紧张的肌肉得以放松。
总之，通过这些治疗手段可以进一步缓解臀部疼痛的表现。