嘴唇很厚可以通过以下方法变薄：
1.按摩：每天坚持用食指和拇指捏住上唇，然后进行按摩，一次5分钟左右，每天按摩3次以上，坚持下去可以使嘴唇变薄。
2.化妆：通过化妆的方法也可以让嘴唇看起来薄一些，在涂抹口红时，尽量不要涂满整个嘴唇，可以在嘴唇的中间涂厚一些，这样可以让嘴唇看起来更立体，从而达到变薄的效果。
3.手术：如果嘴唇很厚是由于遗传或其他原因导致的，可以考虑通过手术的方法来变薄。常见的手术方法包括厚唇修薄术和唇腭裂修复术等。这些手术需要在专业医生的指导下进行，并且具有一定的风险性，需要谨慎选择。