健忘的产生原因可能包括年龄增长、用脑过度以及失眠等，对此需要采取恰当的措施予以治疗。
一、年龄增长：随着年龄不断增加，身体的各项机能会逐步呈现下降态势，这样就可能出现健忘的情况。此时可以坚持进行运动锻炼，比如慢跑、游泳等，也可以通过参与打麻将或者下棋等活动来锻炼脑部，刺激大脑神经，提升大脑的活跃性。
二、用脑过度：倘若长时间进行高强度的思考活动，可能会对大脑机能造成影响，进而致使记忆力减退现象的出现。在日常生活中，一定要做到劳逸结合，合理安排工作和休息时间，避免长时间持续用脑。
三、失眠：要是存在睡眠障碍的问题，大脑长时间处于一种较弱的兴奋状态，就可能引发心理障碍和健忘。可以在医生的指导下，使用诸如苯妥英钠片或艾司唑仑片等药物进行治疗。此外，还可以通过调整作息时间、营造良好的睡眠环境等方式来改善睡眠状况。
除此之外，健忘还有可能与抽烟、饮酒等因素有关，需要前往医院进行全面的检查，然后根据具体情况进行对症治疗。
总之，当出现健忘症状时，要综合考虑多种可能的原因，并采取相应的措施来改善，必要时应及时就医，寻求专业的帮助。