年轻人手麻木的常见原因包括精神紧张等、长期饮酒、颈椎病。
一、精神紧张、压力大或者长时间睡眠不足、睡眠质量下降：这些情况可能导致年轻人出现手麻木。当人处于精神紧张、压力较大的状态时，或者长期睡眠方面存在问题，如睡眠时间不足、睡眠质量不佳，都可能影响神经系统的正常功能，从而引发手麻木的现象。
二、长期饮酒引起的末梢神经炎：长期饮酒可能会诱发末梢神经炎，患者会有手套、袜套样的感觉异常，涵盖麻木、疼痛等各种不适表现。对此，建议患者戒酒，必要时给予营养神经治疗，使用B族维生素，常见的药物有维生素B12、甲钴胺、维生素B1等。
三、颈椎病压迫神经：如果有颈椎病，尤其是颈椎间盘突出和颈椎曲度变直等情况，压迫到神经时也会导致单侧手麻木。这时主要应积极治疗颈椎病。
总结提示：年轻人手麻木的原因多样，要根据具体情况进行分析和处理，若有相关症状持续不缓解应及时就医检查。