月经只来一天可能正常也可能不正常。具体情况因人而异，有些女性月经周期较短。但如果伴有其他异常症状如剧烈疼痛、异常出血等就不正常。月经是女性正常生理现象之一，也是生育能力体现，期间会排出子宫内膜助于受孕，未受孕则内膜脱落形成经血，所以月经来一天或几天不一定代表身体异常。然而，若月经突然变为来一天且此前周期较长，则需重视并及时就医。此外，月经过少或过多都可能影响生育和健康，需积极治疗。每个女性月经情况不同，身体不适时应及时咨询医生并配合治疗。
一、月经只来一天的情况：
1.可能正常：部分女性本身月经周期较短。
2.可能不正常：伴有其他症状时。
二、月经的本质与作用：
1.正常生理现象。
2.体现生育能力，排出内膜助受孕。
三、突然变化时的应对：
1.突然变为来一天且之前周期长要重视。
2.应及时就医。
四、月经过少或过多的影响：
1.可能影响生育和健康。
2.需要积极治疗。
五、女性个体差异：
1.每个女性月经情况不同。
2.身体不适要及时咨询医生并配合治疗。
总结概括提示：本文主要阐述了月经来一天的情况可能正常也可能不正常，取决于是否伴有其他症状，同时说明了月经的本质与作用，强调了月经突然变化和月经过少或过多的应对方法，以及女性个体差异和应对身体不适的重要性。