胃里总是烧心，可能是以下原因引起：
1.胃酸反流：当胃酸反流到食管时，会刺激食管黏膜，引起烧心感。这可能与食管下括约肌功能障碍、胃食管反流病等有关。此外，怀孕、肥胖、进食过快、过饱等因素也可能增加胃酸反流的风险。
2.食管炎症：食管炎、食管溃疡等疾病可导致食管黏膜受损，引起烧心。长期吸烟、饮酒、服用某些药物（如非甾体抗炎药）等也可能引发食管炎症。
3.食物因素：某些食物，如辛辣食物、高脂肪食物、柑橘类水果、咖啡、茶等，可能刺激胃酸分泌，导致烧心。
4.其他因素：某些疾病，如消化性溃疡、胆囊疾病、心脏疾病等，也可能引起烧心症状。
如果烧心症状持续不缓解或频繁发生，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意以下几点：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.改变生活方式：戒烟限酒，避免睡前2~3小时进食，睡觉时可将床头抬高15~20厘米。
3.避免诱发因素：避免过度劳累、精神紧张、情绪激动，避免长时间弯腰、下蹲等。
4.合理用药：如果烧心症状严重，医生可能会开具抗酸药、胃黏膜保护剂等药物进行治疗。在使用药物时，应按照医生的建议使用，避免自行增减剂量。
总之，烧心可能是多种疾病的症状之一，需要引起重视。如果出现烧心症状，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。