备孕前需要做的准备包括以下方面：
一、服用叶酸。女性通常在备孕前三个月就应开始服用叶酸，这对预防胎儿神经管缺陷有着重要作用。特别是对于有不良孕产史、家族遗传病史的女性，或者经检查发现叶酸代谢率异常者，更要及时且足量地补充叶酸，以保障胎儿的正常发育。
二、加强锻炼。备孕前需要强化体育锻炼，比如可以选择跑步、打球、骑车等运动方式。通过进行有氧运动，能够有效改善自身体质，从而有利于成功受孕。
三、改变饮食及生活习惯。饮食应保持清淡，做到均衡营养，避免暴饮暴食，也不要过多食用油炸、湿热、生冷食物。同时要养成良好的生活习惯，早睡早起，切忌熬夜，并且备孕前半年就需要做到戒烟禁酒。
四、夫妻双方做孕前检查。备孕前夫妻双方都要进行全面的检查和评估，以确定是否存在影响受孕的高危因素。比如女性需要检查血常规、优生五项、甲功五项、性激素六项、白带常规、子宫附件B超等项目。男方则要检查精液常规、前列腺液常规等。如果检查结果没有异常，就可以正常备孕；但若有异常，必须先进行治疗，待恢复正常后再备孕，以免对正常怀孕造成不利影响。
总之，备孕是一个需要精心准备和规划的过程，只有做好各个方面的准备工作，才能为孕育健康宝宝创造良好的条件。