备孕前需要做以下准备：
1.孕前检查：夫妻双方都需要进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等，以确保身体健康，为受孕做好准备。
2.补充叶酸：备孕期间，女性需要补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。建议从孕前3个月开始补充，每天补充400μg。
3.调整生活方式：夫妻双方都需要调整生活方式，保持良好的生活习惯。戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，适量运动，保持身体健康。
4.控制体重：如果体重过重或过轻，都会影响受孕和胎儿的健康。夫妻双方都需要控制体重，保持BMI在正常范围内。
5.避免接触有害物质：备孕期间，夫妻双方都需要避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物、农药等，以免影响受孕和胎儿的健康。
6.注意饮食：备孕期间，夫妻双方都需要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等，以提高受孕率和胎儿的质量。
7.放松心情：备孕期间，夫妻双方都需要放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响受孕和胎儿的健康。
8.记录月经周期：女性需要记录自己的月经周期，以便更好地掌握受孕时间。
9.制定受孕计划：夫妻双方可以根据自己的情况，制定受孕计划，选择合适的受孕时间。
总之，备孕前需要做的准备工作很多，夫妻双方都需要认真对待，做好充分的准备，以提高受孕率和胎儿的质量。