当空腹血糖达到10mmol/L时，需要采取以下措施：
1.再次检测血糖：重复检测空腹血糖以及餐后2小时血糖，以明确血糖水平。
2.就医诊断：前往医院，进行糖化血红蛋白、胰岛功能等检查，明确是否存在糖尿病。医生可能会根据具体情况，安排进一步的检查，如糖耐量试验等。
3.调整生活方式：
饮食控制：遵循医生或营养师的建议，控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取。
适量运动：根据个人情况，选择适合的运动方式，如散步、跑步、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
4.药物治疗：如果生活方式调整后血糖仍未达标，医生可能会建议使用药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。具体的治疗方案将根据个人情况制定。
5.定期监测：定期监测血糖水平，包括空腹和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标。根据监测结果，调整治疗方案。
6.注意并发症：长期高血糖可能会导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等。因此，要密切关注身体的变化，如有异常及时就医。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。在处理高血糖问题时，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并保持良好的生活习惯。此外，如果有其他疾病或正在服用其他药物，应告知医生，以便医生调整治疗方案。