鼻粘膜出血时，首先要保持冷静，可先进行简单的自我处理。比如可以用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫止血，一般压迫5~10分钟左右多数能缓解出血。
局部压迫止血方法
手指压迫法： 就是用拇指和食指紧紧捏住双侧鼻翼，持续压迫5 - 10分钟，这样能压迫住鼻中隔前下方的易出血区，帮助止血。一般儿童和成人都可以采用这个方法，但要注意力度适中。棉球填塞法： 可以用清洁的棉球，蘸取少量的云南白药或者凝血酶，然后将棉球填塞到鼻腔出血的部位，利用棉球的压迫作用以及药物的止血作用来达到止血目的。不过填塞时要注意轻柔，避免损伤鼻粘膜。
药物辅助止血
止血药物： 局部可以使用麻黄碱滴鼻液，它能收缩鼻腔血管，减少出血。不过这类药物不能长期使用，一般使用不超过3天。还有凝血酶冻干粉，也可以局部应用，直接撒布在出血部位，起到促进凝血的作用。
就医相关情况
需及时就医的情况： 如果经过上述自我处理后，鼻出血仍然不能停止，或者是反复鼻出血，或者是鼻出血伴有头晕、乏力等全身症状时，就需要及时就医。比如一次鼻出血超过15分钟仍未止住，或者本身有高血压、血液系统疾病等基础病，出现鼻出血就应尽快就医。医生可能会进行鼻内镜检查，查找出血点，然后采取进一步的止血措施，像电凝止血等。
日常预防与注意事项
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右，尤其是在干燥的季节。也可以鼻腔局部涂抹金霉素眼膏，保持鼻腔粘膜的湿润，防止鼻粘膜干裂出血。避免不良习惯： 要避免用力擤鼻、挖鼻等不良习惯，这些行为很容易损伤鼻粘膜导致出血。比如挖鼻时，很容易将鼻腔内的毛细血管挖破，引发鼻出血。另外，饮食上要多吃蔬菜水果，补充维生素C等，有助于维持鼻粘膜的健康。