得了鼻炎要注意以下方面：适当锻炼、饮食清淡、保证生活环境卫生等。患者出现鼻炎时需及时就医并在医生指导下进行治疗，如使用药物或采用手术方法。具体如下：
一、适当锻炼：鼻炎患者免疫力往往较低，通过适度锻炼并劳逸结合，可提升机体免疫力，有助于病情恢复。锻炼时需注意不可过度劳累，以免加重病情。比如可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动。
二、饮食清淡：饮食应清淡为主，多进食富含维生素的食物，如苹果、橙子、葡萄等，能补充机体所需微量元素，增强免疫力，利于病情好转。同时要避免食用过于辛辣、刺激的食物，像辣椒、芥末等，防止刺激鼻腔黏膜而加重病情。
三、保证生活环境卫生：日常生活中要远离烟雾重的区域，严禁吸烟，避免刺激鼻腔黏膜影响恢复，平时也要保持室内环境通风良好。
患者一旦确诊鼻炎，应及时前往医院检查，医生一般会根据具体情况指导使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、鼻炎康片等药物进行治疗。而对于药物治疗效果不理想的患者，可考虑采用翼管神经切除术、下鼻甲成形术等手术方法进行医治。
总之，鼻炎患者要从锻炼、饮食、生活环境等多方面加以注意，出现症状后及时就医并遵循医生建议进行规范治疗。