一周岁的宝宝双手握紧发狠使劲，可能是正常的生长发育现象，也可能是一些异常情况引起。比如，宝宝在生长过程中，神经系统发育还不完善，可能会出现这种无意识的动作。另外，也可能是宝宝感到不适，像尿布湿了、饥饿等情况，或者是身体有疼痛等问题导致。
一、正常生长发育阶段的表现
1. 神经系统发育阶段的动作： 一周岁的宝宝神经系统还在不断发育中，这个时期宝宝可能会出现一些无意识的肌肉运动。例如，宝宝在用力的时候，可能会出现双手握紧、身体发狠使劲的情况。这是因为大脑对肌肉的控制还不够协调，属于正常的生理现象。一般随着宝宝月龄的增加，神经系统逐渐发育完善，这种情况会逐渐减少。2. 探索世界的身体反应： 宝宝到了一周岁左右，开始对周围环境充满好奇，想要通过身体的动作来探索世界。当宝宝想要够取某个物品或者表达自己的情绪时，可能会出现双手握紧发狠使劲的情况。比如宝宝看到喜欢的玩具，想要伸手去拿的时候，可能会伴随这种动作。
二、身体不适导致的情况
1. 尿布不适引发： 如果宝宝的尿布湿了，尿液会让宝宝感觉不舒服，这时候宝宝可能会通过双手握紧发狠使劲来表达自己的不适。家长要注意观察宝宝的尿布情况，及时更换干爽的尿布，缓解宝宝的不适。一般来说，宝宝在尿布干爽的情况下，这种因尿布不适引起的双手握紧发狠使劲的情况会减少。2. 饥饿引起的反应： 一周岁的宝宝如果处于饥饿状态，也可能会出现双手握紧发狠使劲的情况。因为宝宝身体缺乏能量，会通过这种比较激烈的动作来引起家长的注意。家长要按时给宝宝喂养，保证宝宝摄入足够的营养。通常在宝宝进食后，这种因饥饿导致的不适表现会得到改善。
三、疾病相关的可能情况
1. 胃肠不适的影响： 宝宝如果胃肠不适，比如消化不良、肚子胀气等，也可能会出现双手握紧发狠使劲的情况。胃肠不适会让宝宝感觉身体不舒服，从而通过这样的动作来表现。家长可以观察宝宝的大便情况等，如果怀疑宝宝胃肠不适，可以适当给宝宝做一些腹部按摩，促进胃肠蠕动。如果这种情况持续不缓解或者伴有其他异常症状，如呕吐、腹泻等，要及时就医。2. 维生素D缺乏的可能： 一周岁的宝宝如果缺乏维生素D，可能会影响神经系统的发育，也可能导致宝宝出现易激惹的情况，表现为双手握紧发狠使劲等。维生素D对宝宝的骨骼和神经系统发育都很重要，家长可以在医生的指导下给宝宝补充适量的维生素D。一般来说，宝宝每天需要补充一定剂量的维生素D来满足身体需求，家长要按照医生的建议进行补充。