牙齿蛀牙痛时，首先可以通过一些临时方法缓解，比如在疼痛处含一口冰水，能暂时减轻约15-30分钟的疼痛，但这只是权宜之计，还是要尽快就医处理。
居家临时缓解法
含冰水： 找干净的冰水含在疼痛的牙齿部位，利用低温收缩牙髓血管，暂时缓解神经的敏感性疼痛，一般能维持15 - 30分钟左右，但这只是短暂缓解，不能根治。淡盐水漱口： 用温淡盐水多次漱口，每次含漱30秒左右吐出，利用盐水的杀菌消炎作用，可能会减轻一点因蛀牙引发的牙龈炎症导致的疼痛，但效果有限。
就医前的注意事项
避免刺激患牙： 不要用患侧牙齿咀嚼食物，防止进一步刺激龋坏部位，加重疼痛。比如吃软的流食，但也不能长时间不进食，要保证营养摄入。记录疼痛情况： 记录疼痛开始的时间、疼痛的程度（可以用1 - 10分来大致评估，1分最轻微，10分最剧烈）以及疼痛发作的频率等，方便医生了解病情。
及时就医的重要性
专业检查： 医生会通过口腔检查，明确蛀牙的龋坏程度，是浅龋、中龋还是深龋。如果是深龋，细菌已经接近牙髓，刺激牙髓神经导致疼痛。一般在正规医院，口腔检查的费用大概在10 - 30元左右。针对性治疗： 如果是浅龋或中龋，可能通过简单的补牙就能解决问题；如果已经波及牙髓，可能需要做根管治疗等进一步的处理。而且拖延就医可能会让蛀牙情况加重，引发牙髓炎、根尖周炎等更严重的口腔疾病，增加治疗难度和患者的痛苦。