调整喂养方式
四个月宝宝若积食腹胀，首先可调整喂养。母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣的食物；配方奶喂养的宝宝，要严格按照奶粉冲泡说明进行，避免过浓。
腹部按摩
家长可以以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次，这样有助于促进宝宝肠道蠕动，缓解腹胀积食情况。
观察宝宝状态
密切观察宝宝的精神状态、体温、大便等情况。若宝宝除了积食腹胀外，还出现精神萎靡、发热、呕吐频繁或大便异常（如血便、严重腹泻等），应及时就医。
保证适量活动
在宝宝清醒时，可让其适当进行一些活动，比如让宝宝俯卧，抬头练习等，但要注意活动强度和时间，避免宝宝过度疲劳。同时要注意保暖，尤其是腹部保暖，防止因着凉加重积食腹胀症状。