甘油三酯偏高时，首先要通过生活方式调整和必要的药物干预来管理。一般来说，当甘油三酯轻度升高（1.70~2.25mmol/L）时，可先尝试非药物治疗；若升高较明显（≥2.26mmol/L），可能需要结合药物等综合处理。
饮食调整很关键
控制脂肪摄入： 每日脂肪摄入量应控制在总热量的20%~30%。要减少动物性油脂的摄入，像油炸食品、动物内脏等应尽量少吃。例如，每周吃油炸食品的次数最好不超过1次。增加膳食纤维摄入： 多吃富含膳食纤维的食物，每天应保证摄入25~30克膳食纤维。可以多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，每天至少吃500克蔬菜；还可以吃全谷物，像燕麦、糙米等，每天可摄入50~100克。
运动锻炼不能少
有氧运动频率： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟60~80米，每次快走30分钟以上，每周坚持5天；或者游泳，每周游泳2~3次，每次30分钟左右。运动强度把握： 运动时要感觉稍微有点气喘，但还能说话。运动后心率达到（220 - 年龄）×60%~70%比较合适。比如30岁的人，运动后心率应维持在（220 - 30）×60% = 114次/分钟到（220 - 30）×70% = 133次/分钟之间。
药物干预需谨慎
贝特类药物： 非诺贝特是常用的贝特类药物，它可以降低甘油三酯，还能在一定程度上升高高密度脂蛋白胆固醇。不过，有严重肝肾功能不全的人要慎用。烟酸类药物： 阿昔莫司属于烟酸类药物，也能降低甘油三酯，但可能会引起皮肤潮红等不良反应，有溃疡病的人要避免使用。
定期监测很重要
监测间隔时间： 一般来说，甘油三酯偏高的人每3~6个月要复查一次血脂，包括甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等指标。如果经过生活方式调整后甘油三酯仍未达标，就要及时调整治疗方案。自我观察要点： 要留意自己是否有头晕、胸闷等不适症状，如果出现这些症状，应及时就医复查血脂，看是否需要调整治疗措施。