风寒感冒通常可以通过一般治疗、中医治疗等方式来缓解，一般来说，通过规范处理，多数人在一周左右能逐渐恢复。
一般治疗有哪些要点
休息很重要： 患病后要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗疾病。多喝温水： 每天饮用1500 - 2000毫升的温水，有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。注意保暖： 根据天气及时增添衣物，避免再次受凉，比如在室内温度较低时，要穿上厚一点的外套。
中医治疗有哪些方法
中药方剂： 常见的有麻黄汤加减等。麻黄汤主要由麻黄、桂枝、杏仁、甘草组成，具有发汗解表、宣肺平喘的作用，但需要在专业中医的辨证下使用。穴位按摩： 可以按摩风池穴、合谷穴等。风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，用拇指和食指按揉风池穴，每次1 - 3分钟；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，用拇指按压合谷穴，有酸胀感为宜，每次按压3 - 5分钟，每天可多次按摩。
饮食方面要注意什么
适宜的食物： 可以多吃一些温热性的食物，如生姜红糖水。生姜具有散寒的作用，红糖能补充能量，取生姜3 - 5片，加入适量红糖，用开水冲泡后饮用。还可以吃一些小米粥，小米粥容易消化，能为身体提供能量。避免的食物： 要避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、生鱼片等，这些食物可能会加重风寒感冒的症状。也要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激呼吸道，导致咳嗽等症状加重。