风寒感冒是因人体劳累后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所引发的常见感冒类型。一般来说，秋冬季节更容易出现风寒感冒。
病因与症状表现
病因方面： 主要是人体过度劳累，比如长时间加班、剧烈运动后没有及时保暖，此时风寒之邪趁虚而入，侵袭人体。另外，天气突变，如突然降温，没有及时增添衣物，也容易引发风寒感冒。症状表现： 通常会有怕冷比较明显、发热较轻的情况，还会出现鼻塞、流清涕、咳嗽、咳痰清稀色白等症状。比如患者可能感觉浑身发冷，得盖厚被子，体温可能只是轻度升高，一般不超过38.5℃，流的鼻涕是清晰透明像水一样的，咳嗽时咳出的痰液是白色且比较稀薄的。
与其他感冒的区别
与风热感冒区别： 风热感冒一般是发热比较重、怕冷较轻，流黄涕，咳痰黄稠，而风寒感冒是怕冷重、发热轻，流清涕，咳痰清稀。比如风热感冒患者可能发热明显，体温能到39℃左右，流黄色浓稠鼻涕，咳嗽咳黄痰；风寒感冒患者则是以怕冷、清涕、清稀白痰为主要表现。与暑湿感冒区别： 暑湿感冒多发生在夏季，常伴有胸闷、恶心、呕吐、身体困倦等症状，而风寒感冒主要是风寒侵袭肌表的表现，没有明显的暑湿相关症状。例如暑湿感冒患者可能会觉得胸口发闷，吃不下东西，还老是想睡觉，浑身没力气，而风寒感冒主要就是怕冷、感冒相关呼吸道症状。
日常预防与护理
预防措施： 平时要注意根据天气变化及时增减衣物，避免劳累过度，保证充足睡眠。在秋冬季节，天气寒冷时外出要戴好帽子、围巾、口罩等，减少风寒侵袭的机会。比如每天保证7 - 8小时的睡眠时间，天气降温时及时添加厚外套。护理方法： 患病后要多休息，保证身体有足够的能量来对抗疾病。可以多喝温热的开水，有助于缓解鼻塞、咳嗽等症状。饮食上要吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等，避免吃生冷、油腻、辛辣的食物，像冰淇淋、油炸食品、辣椒等都要少吃。如果症状比较轻，通过多休息、喝温水、吃清淡食物，一般3 - 7天可能会逐渐好转；但如果症状较重，出现高热不退、咳嗽加重等情况，就要及时就医。