轻度的节食减肥通常不会引发月经不调，然而过度节食减肥则极有可能导致月经不调。
一、轻度节食对月经影响不大，这是因为在这个阶段虽然有脂肪消耗，但不会对体内激素水平产生特别大的影响。
二、在过度节食的状态下，容易出现营养不良的情况。此时卵巢的内分泌功能会因此受到干扰，进而致使卵巢内分泌不足，孕激素、雌激素的分泌量也会相应地减少。这样一来，就会表现出月经周期不规律、月经量减少等月经不调的现象。部分情况严重者甚至还可能发生闭经。而且过度节食还容易引发精神性厌食，这不但容易导致月经不调，连生育功能也会受到影响。
对于有减肥需求的女性，建议科学地控制饮食，合理地加强运动，避免体重在短时间内快速下降。一旦出现月经不调的情况，应及时到医院查找原因，并在医生的指导下进行调理和治疗。
总之，要正确认识节食与月经不调的关系，采取科学合理的减肥方式，保障身体健康。