轻度的节食减肥通常不会引发月经不调，然而过度节食减肥则极有可能导致月经不调。
一、轻度节食对月经影响不大，这是因为在此阶段有脂肪的消耗，不会对体内激素水平产生特别显著的影响。
二、在过度节食时，很容易出现营养不良的情况。这时，卵巢的内分泌功能会因此受到干扰，进而致使卵巢内分泌不足，孕激素和雌激素的分泌量也会相应减少，于是就会表现出月经周期不规律、月经量减少等月经不调的现象；部分严重者甚至还可能发生闭经。而且过度节食还容易引发精神性厌食，这不仅容易导致月经不调，还会对生育功能产生影响。
三、对于有减肥需求的女性，建议科学地控制饮食，合理地加强运动，避免体重在短时间内快速下降；一旦出现月经不调，要及时前往医院查找原因，并在医生的指导下进行调理和治疗。
总之，节食减肥需要适度且科学，否则可能会给身体带来诸多不良影响，尤其是对月经的正常规律产生干扰，女性朋友们应予以重视。