献血前的注意事项主要包括以下几点：
1.基本要求：
献血者年龄需满18周岁，且身体健康。
男性体重要≥50千克，女性体重要≥45千克。
2.身体检查：
献血前一周内，若有感冒、发热、腹泻等，或女性在月经期及月经期前后三天，都应暂缓献血。
献血前一天要保证充足的睡眠，不宜做剧烈的运动。
献血前不要饮酒，尤其是烈性酒。
3.饮食注意：
献血前一天和当天，不饮酒，不服用药物。
献血前应清淡饮食，避免食用过于油腻的食物。
献血前应多吃一些富含蛋白质、铁、叶酸等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
4.其他事项：
携带有效身份证件，如身份证、驾驶证、护照等。
如果曾有献血经历，应带上献血证。
献血前应如实告知自己的健康状况和近期用药情况。