高血压患者可以适量食用花生米。
建议每日用量为50克（大约30颗）。花生米富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙等营养成分：
一、适量食用对人体骨骼发育有一定帮助；
1.其中的营养物质能为骨骼发育提供支持。
二、还能促使高血压患者脑细胞发育，增强大脑记忆能力。
1.相关营养成分对大脑功能有积极影响。
然而，高血压患者不能过多食用花生米，原因如下：
一、花生米属于油脂较为丰富的食物，长期过量食用容易导致油脂摄入过多：
1.进而可能引起肥胖；
2.而肥胖不利于血压的控制。
二、消化不良患者、胆结石患者、寄生虫病患者等应慎吃花生米：
1.消化不良患者食用可能加重不适；
2.胆结石患者食用可能有不良影响；
3.寄生虫病患者食用可能不利于病情。
在日常生活中，高血压患者应合理搭配膳食：
一、多选择富含钾、钙的食物，如柑橘、葡萄、紫菜等；
二、多吃蔬菜和水果；
三、限制糖类、脂肪、食盐等成分的摄入。
总之，高血压患者可适量吃花生米，但要注意不过量，同时注意日常饮食的合理搭配。