高血压患者可以吃生花生米，但需适量。
生花生米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。其中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，对心血管健康有益。此外，花生米中的膳食纤维也有助于控制血糖和血脂。
然而，需要注意的是，花生米的热量较高，每100克花生米的热量约为563千卡。因此，高血压患者在食用生花生米时应适量，以免摄入过多的热量，导致体重增加和血压升高。
除了生花生米，高血压患者在饮食方面还应注意以下几点：
1.控制钠的摄入量：高血压患者应避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腊肉等，尽量减少钠的摄入。
2.增加钾的摄入量：富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于降低血压。
3.控制脂肪的摄入量：应选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。
4.控制胆固醇的摄入量：高血压患者应避免食用动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物。
5.多吃蔬菜、水果和全谷类食物：这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制血压。
6.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应以清淡为主。
总之，高血压患者可以吃生花生米，但需适量，并注意饮食的均衡和多样化。同时，高血压患者还应定期监测血压，遵医嘱服药，以控制血压水平，预防并发症的发生。