喉咙上颚总感觉有痰粘着，可能由咽喉炎、过敏性鼻炎、支气管炎等引起。具体如下：
一、咽喉炎
1.分类：分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。
2.缓解不适方法：一般可使用复方硼砂溶液或生理盐水含漱。
3.急性咽喉炎治疗：可用抗生素如阿莫西林胶囊等进行治疗，还可口服蒲地蓝口服液等药物清热解毒、利咽消肿。
4.慢性咽喉炎治疗：可服用华素片、西瓜霜润喉片等清咽利喉。
二、过敏性鼻炎
1.应对措施：首先要避免接触过敏源，如动物皮毛、花粉、冷空气以及虾、鱼、蟹、鸡蛋、牛奶等食物。
2.轻症治疗：可局部用药缓解症状，如盐酸氮卓斯汀鼻喷剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。
3.重症治疗：可口服氯雷他定片、盐酸左西替利嗪等，同时使用鼻用激素喷剂如丙酸氟替卡松、曲安奈德等。
三、支气管炎
1.处理方式：首先要控制感染，可在医生指导下口服罗红霉素等抗生素。
2.后续治疗：其次是镇咳祛痰，可使用复方甘草合剂、盐酸氨溴索等药物。
3.日常注意：平时要养成良好的卫生习惯，保持室内清洁，避免吸入大量灰尘。
总结概况提示：当喉咙上颚总感觉有痰粘着时，可能是多种疾病导致，需根据具体疾病类型采取相应的治疗和应对措施，同时日常要注意相关防护和习惯养成。