多吃香蕉可能会带来一些坏处。一般来说，过量食用香蕉可能会导致肠胃功能紊乱，比如每天吃超过3根香蕉，可能会引起腹泻等不适症状。
导致血糖波动较大
过量食用影响血糖： 香蕉含有一定量的糖分，如果一次性吃太多香蕉，对于糖尿病患者等人群来说，会使血糖在短时间内快速上升。正常人体虽然有一定的血糖调节能力，但短时间内大量摄入香蕉中的糖分，也可能打破血糖的稳定状态。比如本身血糖调节功能较弱的人，连续几天每天吃很多香蕉，就可能出现血糖波动过大的情况。
加重肾脏负担
肾功能不佳者需注意： 香蕉中含有较多的钾元素，正常情况下人体可以通过肾脏来排泄多余的钾。但如果本身肾功能不全，肾小球滤过率下降，过量食用香蕉会使钾元素不能及时排出体外，在体内蓄积，进而加重肾脏的负担。例如患有慢性肾衰竭的患者，若不控制香蕉的摄入量，钾在体内堆积可能会引发高钾血症等严重并发症。
引起体重增加风险
热量摄入过多导致肥胖： 香蕉的热量相对较高，每100克香蕉大约含有90千卡左右的热量。如果过量食用香蕉，摄入的热量超过了身体的消耗，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，长期以往就会增加体重，对于想要控制体重的人来说，就容易因为多吃香蕉而影响体重管理。比如一些平时运动量较少，又大量吃香蕉的人，就可能逐渐出现体重上升的情况。