多吃香蕉可能存在一些坏处。一般来说，正常成年人如果一次性吃过多香蕉，比如一天吃超过500克，可能会引起肠胃不适。
对肠胃的影响
胃肠道负担加重： 香蕉富含膳食纤维，适量食用能促进肠道蠕动，但如果过量食用，会加重胃肠道的消化负担。尤其是本身胃肠功能较弱的人，可能出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。例如一些老年人或者胃肠功能紊乱的人群，大量吃香蕉后，肠道蠕动过快，就容易引发腹泻。血糖波动： 香蕉中含有一定量的糖分，正常情况下人体可以调节血糖，但如果多吃香蕉，会使血糖短时间内升高较多。对于糖尿病患者来说，过量吃香蕉可能不利于血糖的控制，因为糖尿病患者的血糖调节能力相对较弱，大量摄入香蕉中的糖分可能导致血糖波动过大，影响病情稳定。
对肾脏的影响
加重肾脏代谢负担： 香蕉中含有较多的钾元素，正常情况下肾脏可以很好地调节钾的平衡，但如果长期大量吃香蕉，肾脏需要过滤排出过多的钾，会加重肾脏的代谢负担。对于一些肾功能不全的患者，本身肾脏对钾的排泄能力下降，此时多吃香蕉可能会导致高钾血症，严重时会危及生命。
对体重的影响
导致热量摄入超标： 香蕉含有一定热量，如果多吃香蕉，而其他食物摄入量没有相应减少，就会使热量摄入超过身体消耗，进而导致体重增加。比如有些人把香蕉当主食大量食用，就很容易因为热量过剩而发胖。