产后阴道的恢复是一个渐进过程，通常产后3-6个月阴道基本可恢复。而随着怀孕与生产次数增多，阴道弹性会逐渐变弱，可能难以完全恢复至生产前状态。产妇可通过如下方法来促进阴道恢复：
一、运动修复：
1.产后可通过特定锻炼来加强阴道弹性的恢复，以促使阴道紧实，比如有意识地屏住小便数秒钟，中断排尿，稍作停顿后再继续排尿，如此反复练习。经过一段时间的这种锻炼后，能够提升阴道周围肌肉张力。
2.也可以在有便意时屏住大便，并进行提肛运动，这样能锻炼盆腔肌肉。
二、光电类治疗：
产妇可前往正规医院接受盆底电刺激治疗和激光治疗，这些治疗方式能有效促进阴道恢复。
三、其他治疗：
1.对于通过上述治疗仍无效的患者，可进行注射治疗，即通过应用玻尿酸、自体脂肪或人工真皮颗粒进行黏膜下注射，从而达到缩小阴道腔隙的目的，此方法适用于产后不进行哺乳以及婴儿进入离乳期的女性。
2.还可以进行手术治疗，包括传统的阴道黏膜切除方式和阴道周围肌肉缝合复位方式，通过手术治疗可有力地促进阴道恢复。
总结：产妇可通过运动修复、光电类治疗以及其他治疗等多种方法来促进产后阴道的恢复，具体方法可根据自身实际情况进行选择。