能适量吃大蒜。
一、建议用量：每天3至5克（2至3瓣）。
二、孕妇饮食方面：
1.食物多样化很重要，要保证营养元素均衡摄入。大蒜作为常见调味品，能增添食物的鲜美度，提升孕妇的进食欲望。
2.大蒜营养价值较高，含有硫化物、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于促进胃肠蠕动，进而增加机体对营养的吸收率。
3.大蒜的食用方式多样，可制成蒜泥吃，也可做成糖醋蒜吃。但要注意不能和羊肉一起吃，否则容易诱发上火。同时，胃溃疡者不可以吃，以免刺激胃酸分泌；肝病患者、眼疾患者也不建议吃，容易加重临床不适症状。
三、孕妇其他饮食要点：饮食中可以增加牛奶、瘦肉、鸭蛋等食物的补充。
四、其他注意事项：孕妇还要多注意休息，保持心情愉悦。如果身体出现异常情况，一定要及时就医处理。
总之，孕妇可以适量吃大蒜，但要注意相关的食用禁忌和其他饮食、生活方面的要点。