孕妇在孕早期可以吃大蒜，但要适量。
大蒜是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。大蒜中的大蒜素具有抗菌、抗氧化、降血脂、降血压等作用。
然而，孕妇在孕早期应注意适量食用大蒜。因为大蒜具有刺激性，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，大蒜还具有一定的刺激性，过量食用可能会导致孕妇出现烧心、反酸等症状。
因此，孕妇在孕早期可以吃大蒜，但要适量。同时，应注意饮食的均衡和多样化，多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等食物，以保证孕妇和胎儿的营养需求。如果孕妇对某种食物存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。