乳酸菌能够改善肠道菌群失调状况，不但不会加重便秘，相反还能够缓解便秘症状。这是由于很多时候便秘的发生与肠道菌群失调存在关联，所以便秘患者可以通过多喝酸奶来缓解便秘。此外，便秘患者还可以采取以下多种方式来改善便秘情况。
一、多喝水：多喝水能起到润肠通便的作用，从而促进排便。因为水可以使肠道保持湿润，让粪便更容易通过肠道。
二、多吃蔬菜水果：蔬菜水果中富含丰富的粗纤维，而粗纤维中的纤维素具有亲水性，它可以吸收肠腔中的水分，增加粪便的容积，进而促使肠子蠕动加快，以实现排便。
三、多运动：多运动可以借助人体运动带动肠子蠕动加快，从而推动排便。
并且，患者还需要养成每天定时排便的习惯。
总之，对于便秘患者来说，要综合利用多种方法，包括喝酸奶、多喝水、多吃蔬菜水果、多运动以及养成良好的排便习惯等，这样才能更有效地缓解便秘症状。