乳酸菌不会加重便秘。
乳酸菌是一种有益的细菌，它们可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进食物的消化和吸收。一些乳酸菌还可以产生短链脂肪酸，这些脂肪酸可以刺激肠道蠕动，增加粪便的湿度，从而有助于预防和缓解便秘。
此外，乳酸菌还可以提高肠道的免疫力，减少有害菌的生长和感染的风险。一些研究还表明，乳酸菌可以改善肠道炎症和肠易激综合征等肠道疾病的症状。
当然，对于一些特定的人群，如患有严重肠道疾病或免疫系统问题的人，乳酸菌可能不适合或需要在医生的指导下使用。
因此，一般人群可以通过摄入富含乳酸菌的食物或补充剂来维持肠道健康，预防和缓解便秘等肠道问题。