便秘拉不出来，往往是肠道疾病或者不良饮食生活习惯等所致。
一、肠道疾病：
1.若肠道出现问题，比如肠胃功能紊乱、消化功能下降、肠道蠕动缓慢等，就会导致排便困难以及出现排便无力的情况。
2.针对这种状况，患者可以先选择使用开塞露，或到医院进行灌肠治疗。同时，也可以服用乳果糖、聚乙二醇等药物来辅助排便。
二、不良的饮食生活习惯：
1.很多肠道方面的问题都与生活方式和饮食习惯有密切关系。那些经常熬夜、不爱运动、吃饭不规律、喝水少、不吃粗纤维食物的患者，就容易出现便秘拉不出来的症状。
2.建议患者从日常生活各方面进行改善，要早睡早起，避免熬夜，按时规律进食三餐，多喝水，多食用水果蔬菜等富含丰富植物纤维的食物，这样能促进肠胃蠕动和吸收，刺激大便成形和排出。还可以多喝酸奶来调节肠道菌群，必要时可加用益生菌进行改善。此外，要避免食用辛冷生辣的食物，适当进行如慢跑、散步等运动，平时也可以适当揉捏按摩腹部以促进肠胃活动。同时要保持良好的心情。只要能长时间坚持这些做法，病情通常可以逐渐得到改善。
总之，当出现便秘拉不出来的情况时，要综合考虑肠道疾病和不良生活饮食习惯等因素，针对性地采取措施加以改善，以促进肠道健康和正常排便。