孕妇可以适量食用人参果。每日建议用量为200至300克（约1至2个）。
一、孕妇妊娠反应：因体内性激素水平改变，孕妇常出现妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振等症状。
二、人参果功效：人参果归脾、胃经，具有补脾健胃的作用。孕妇适量食用有助于改善妊娠反应带来的不适症状。
1.人参果糖分含量较高：糖尿病患者由于对葡萄糖的分解和利用能力下降，所以不适合食用人参果。
2.人参果温热性质：阴虚火旺者不适合吃人参果，否则可能导致小便短赤、五心烦热等症状加重。
三、食用注意事项：人参果性温，不建议多吃，以防上火。孕妇还应注意多加休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免接触化学物质和电离辐射，以免对胎儿生长发育产生不良影响。
总之，孕妇可适量吃人参果，但要注意相关人群的禁忌和食用量的控制，同时做好各方面孕期护理。