2型糖尿病是糖尿病的一种类型，在饮食方面要避免高脂高糖，同时还需注重运动锻炼以及自我血糖监测等。具体如下：
一、饮食管理至关重要。这是治疗糖尿病的有效举措之一。饮食应按需摄取，确保饮食多样化且营养均衡。要尽量少食用各类油炸食物、动物肥肉等，因为这些食物脂肪含量高，不利于病情控制。而应多吃绿叶蔬菜，这样在保障营养的前提下，能有效改善高血脂、高血压状况。同时要避免高糖饮食，合理摄入馒头、米饭、粥等主食，控制西瓜、葡萄、芒果等高糖水果的食用量，以及蜂蜜、奶茶、果汁等高糖饮料的摄入量。
二、糖尿病可借助适当运动来进行治疗。运动能够增加胰岛素的敏感性，这对控制血糖很有帮助，还可以降低患心血管疾病的风险。糖尿病患者应依据医生的建议，开展温和的有氧运动，像是慢跑、踩单车、太极拳等，但要避免剧烈运动。
三、糖尿病患者要在医生的指导下做好自我血糖监测。其中最常使用的是5点法和7点法。简单来讲，5点监测法就是在一天中固定的5个时间点测量血糖值并予以记录，测量时间点为空腹血糖1次，三餐后2小时各1次，睡前或夜间零点1次；7点监测法的测量时间为三餐前各1次，三餐后2小时各1次，睡前或夜间零点1次。这些血糖值能反映出体内胰岛素的基础分泌功能、进餐对血糖的影响以及是否需要调整胰岛素用量等。此外，糖尿病的典型症状主要包括多饮、多食、多尿、体重减轻等。若发现有以上这些症状，应及时前往正规医院进行诊治，以免延误病情。
总结：2型糖尿病患者要从饮食、运动、自我血糖监测等方面做好管理，当出现相关症状时要及时就医，以便更好地控制病情。