2型糖尿病是糖尿病的一类，在饮食方面要避免高脂高糖。同时还要注重运动锻炼以及自我血糖监测等。具体如下：
一、饮食管理：这是治疗糖尿病的重要且有效的举措。
1.按需摄入，保证饮食多样化以及营养均衡，各类油炸食物如炸鸡等、动物肥肉等要少吃。
2.多食用绿叶蔬菜，这样在保障营养的前提下，可改善高血脂、高血压等情况。
3.避免高糖饮食，合理摄取馒头、米饭、粥等主食，控制如西瓜、葡萄、芒果等高糖水果的摄入量，控制蜂蜜、奶茶、果汁等高糖饮料的摄入。
二、适当运动：通过运动来治疗糖尿病。
1.运动能提升胰岛素的敏感性，有助于控制血糖，还可降低患心血管疾病的风险。
2.糖尿病患者需根据医生建议进行温和的有氧运动，像慢跑、踩单车、打太极拳等，要避免剧烈运动。
三、自我血糖监测：应在医生指导下做好。
1.5点法是在一天中固定的5个时间点测量血糖值并记录，即空腹血糖1次，三餐后2小时各1次，睡前或夜间零点1次。
2.7点法的测量时间为三餐前各1次，三餐后2小时各1次，睡前或夜间零点1次。这些血糖值可反映出体内胰岛素的基础分泌功能、进餐对血糖的影响以及是否需要调整胰岛素用量等。糖尿病通常会有诸如多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。一旦发现有这些症状，务必及时前往正规医院就医，以免延误病情。
总结概括：2型糖尿病患者要注意饮食管理，进行适当运动，做好自我血糖监测，同时对相关症状要保持警惕，出现症状及时就医治疗。