含硒量较高的食物有以下几种：
1.动物内脏：动物内脏是硒的良好来源，如肝、肾、心等。其中，猪肝的硒含量相对较高。
2.海鲜：海鲜也是富含硒的食物，如鱼、虾、贝类等。其中，牡蛎的硒含量最为丰富。
3.肉类：瘦猪肉、牛肉、羊肉等肉类也含有一定量的硒。
4.蛋类：蛋类中的硒含量也比较高，其中鹅蛋的硒含量相对较高。
5.豆类：豆类中也含有一定量的硒，如黑豆、红豆、绿豆等。
6.谷类：谷类食物中的硒含量相对较低，但也是人体硒的重要来源之一。
需要注意的是，硒虽然对人体有很多好处，但过量摄入也可能对健康造成危害。因此，在日常饮食中，应适量摄入含硒食物，以满足身体的需要。同时，对于特殊人群，如孕妇、老年人等，应根据医生的建议适当增加硒的摄入量。