哺乳期大小胸明显通常是因为宝宝吸吮两侧乳房的频率与时间差异较大所致，下面给大家介绍几种调整大小胸的办法。
一、热敷
用毛巾包住热水袋，对乳头和乳房部位进行热敷，热敷时长一般控制在10至15分钟。在热敷过程中要留意热敷处皮肤的颜色，以防烫伤。
二、按摩
用一侧手掌或者双手四指并拢，顺时针给较小侧乳房按摩，按摩时间通常为15分钟左右。按摩有利于促进乳腺管的发育，能使乳房逐渐变大。
三、调整两侧吸乳时长
对两侧乳房吸奶的时间和频率进行调整，尽可能让宝宝多吸吮较小侧乳房。如果另一侧乳房胀得厉害，可以使用吸奶器把乳汁吸出。
特别提示：
1.要是乳房出现硬结或肿痛，应当及时前往医院就诊。
2.注重营养搭配，多食用高蛋白和坚果类食物，比如猪蹄、鸡蛋、杏仁、核桃等。
3.选择舒适且大小合适的胸罩，让乳房保持外形的健美。