例假通常指女性月经，西瓜在月经期可以吃，但需适量。西瓜富含大量维生素及矿物质，能助力增加肠胃蠕动，提升新陈代谢。然而，西瓜属凉性水果，月经期间不建议大量食用，尤其不能吃冰镇后的。在月经期间，要避免食用生冷、刺激、辛辣食物，要注重经期保暖，避免着凉。同时，月经期间要保持良好个人卫生，不可进行性生活。
一、西瓜在月经期可适量食用：西瓜有丰富的营养成分，比如多种维生素以及矿物质等，这些营养物质对于身体有一定益处，能促使肠胃更好地蠕动，进而加快新陈代谢。
二、西瓜属凉性不宜多吃尤其冰镇的：因为处于月经期，此时身体相对较为特殊，大量食用凉性的西瓜可能会对身体产生一些不良影响，比如可能导致不适等，而冰镇后的西瓜更加寒凉，就更不适合此时食用。
三、月经期的其他注意事项：1.饮食方面，要远离生冷、刺激、辛辣的食物，这些食物可能会对月经期间的身体造成不良影响。2.保暖方面，要做好防护，防止着凉，以免引发身体不适。3.卫生方面，要保持良好的个人卫生，同时不能进行性生活，避免引发健康问题。
总之，月经期间食用西瓜要适度，同时要注意各方面的事项，以保障身体健康和经期的正常。