吃了紧急避孕药一个月来两次月经，这可能是撤退性出血或内分泌失调所引发。
一、吃了紧急避孕药一个月来两次月经的原因及解决方法：
1.撤退性出血：
原因：撤退出血通常在停药后1周内出现，表现为阴道出血，被称为撤退性出血，不过个别患者出血时间可能更长。如果闭经时间长，撤退出血量往往较多。吃紧急避孕药后的出血在临床上常称为撤退性出血，这种出血一般不能视作月经来潮。
解决方法：
(1)一般治疗：要注重保暖，防止受湿受冷，因为处在潮湿寒冷环境会导致出血量增加并延长出血时间，还可能并发其他病症。保证充足睡眠时间，不熬夜，做到早睡早起，充足睡眠能显著缓解不适感觉。
(2)注意饮食卫生：增加营养，出血期间尽量食用易消化吸收的食物，同时增加饮水量以增多排尿次数，从而对尿道起到更多冲洗作用，利于预防炎症发生。禁食生冷及辛辣刺激性食物，确保大便通畅，减轻盆腔充血。
(3)药物治疗：可在医生指导下使用宫血宁片等药物。
2.内分泌失调：
原因：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾等情况都可能使气机紊乱，气滞血瘀，进而导致内分泌失调。常见症状包括乳房胀痛、心情烦躁、月经失调等，而月经失调常常在服用避孕药后出现。
解决方法：
(1)注意生活习惯：保持健康的生活方式，避免食用辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用阿胶补血颗粒、溴隐亭等药物。
总之，吃紧急避孕药后一个月来两次月经，要根据具体情况采取相应的解决措施，同时要关注身体变化，必要时寻求医生帮助。