姨妈来了（生理期）可以吃菠萝。菠萝是一种营养丰富的水果，富含维生素C、锰和菠萝蛋白酶等营养素。
菠萝中的维生素C和锰对身体有很多好处，例如有助于维持免疫系统的健康和促进铁的吸收。菠萝蛋白酶是一种有助于消化的酶，有助于分解蛋白质。
需要注意的是，一些女性可能对菠萝中的某些成分过敏，如果在食用菠萝后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、肿胀或呼吸困难等，应避免食用。
此外，生理期时女性的身体可能对某些食物更敏感，因此如果在食用菠萝后出现不适，如腹痛、腹泻或经血过多等，也应避免食用。
总的来说，大多数女性可以在生理期食用菠萝，但如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或营养师的建议。同时，在生理期时，应注意均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜和水果，以维持身体的营养需求。