合生元益生菌的主要作用有以下几点：
1.维持肠道菌群平衡：合生元益生菌可以促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而维持肠道菌群的平衡。
2.增强免疫力：合生元益生菌可以激活巨噬细胞的活性，提高免疫球蛋白的分泌量，增强人体的免疫力。
3.促进消化吸收：合生元益生菌可以产生多种消化酶，帮助食物的消化和吸收，缓解消化不良、腹泻等症状。
4.缓解过敏反应：合生元益生菌可以调节免疫系统，降低过敏反应的发生风险。
5.改善口腔健康：合生元益生菌可以抑制口腔中的有害菌，减少口臭和龋齿的发生。
需要注意的是，合生元益生菌虽然对人体有很多好处，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医。同时，合生元益生菌也不适合所有人，如患有免疫系统疾病、肠道疾病等人群应在医生的指导下使用。此外，在服用合生元益生菌时，应注意按照说明书的要求服用，避免过量服用。