生闷气对身体的危害需视具体情况而定，偶尔生闷气一般无明显危害，但若长期生闷气则会带来诸多损害，包括呼吸系统损害、肝脏损害、消化系统损害、神经系统损害、心脏损害等，其中对肝脏的危害较大。中医认为肝主疏泄，能调畅情志，肝为将军之官，喜条达而恶抑郁，所以怒则伤肝。人生气后会导致情志不遂，影响肝的疏泄功能，出现肝气郁结，表现为胸膈满闷、两胁胀满、善太息等。若肝气郁结进一步化热，会出现肝火上炎，呈现目赤肿痛、口苦口干、烦躁易怒等症状。肝气横逆犯胃会有嗳气、反酸、脘腹胀满等表现。肝郁侮脾，脾不升清则会出现腹泻症状。从现代医学角度看，生气会使神经内分泌功能紊乱，进而影响血压、心率、呼吸等，对身体不利，尤其对于平素患有高血压、冠心病、脑血管病等慢性疾病者，甚至可能因生气引发心梗、脑梗乃至猝死等危急重症。
一、呼吸系统损害：
长期生闷气可能引起胸闷、气促、肺部膨胀、气逆咳嗽等情况，严重时会发生哮喘。
二、肝脏损害：
长期生闷气易导致肝郁不舒、肝胆不和、肝气不顺，从而使肝脏受损。
三、消化系统损害：
生闷气后气结于胃肠，会致使胃肠道蠕动减慢，影响正常进食。
四、神经系统损害：
生闷气会侵扰神经，导致患者烦躁不安、心神不宁，还会出现失眠。
五、心脏损害：
长期生闷气时，闷气窝在心中不能及时排出体外，会入侵心脏引起血流加速，出现心跳加快的情况，对心脏造成一定危害。
总之，长期生闷气对身体的危害较大，平时应保持放松心态，树立乐观积极的生活态度，避免因生闷气而影响身体健康。