爱发脾气的坏处主要包括以下几个方面：
1.损害人际关系：发脾气可能导致与他人的冲突和矛盾，破坏人际关系，使人际交往变得困难。
2.增加心理压力：长期爱发脾气会导致心理压力增加，使人更容易感到焦虑、抑郁和紧张。
3.影响身体健康：发脾气时，身体会分泌肾上腺素等激素，长期处于这种状态可能增加患心血管疾病、高血压等疾病的风险。
4.损害职场形象：在工作场所发脾气可能影响职业形象，导致职业发展受限。
5.影响家庭关系：家庭是人们情感的港湾，发脾气可能破坏家庭和谐，对家庭成员造成伤害。
6.损害个人声誉：频繁发脾气会让人觉得难以相处，从而损害个人声誉。
7.导致情绪失控：长期爱发脾气可能导致情绪失控，使自己陷入更负面的情绪状态。
8.影响大脑功能：研究表明，长期发脾气可能对大脑功能产生负面影响，降低认知能力和记忆力。
总之，爱发脾气是一种不良的情绪和行为习惯，会对个人的身心健康、人际关系和职业发展产生负面影响。因此，我们应该学会控制自己的情绪，以积极、理性的方式处理问题。