怀孕一般即指妊娠，妊娠期若喉咙发炎，可通过如下方式改善：
一、多喝水：适当多喝水能起到很好的润喉效果，有助于减轻咽干或咽痛症状，且能防止病情加重。
二、饮食调理：饮食应保持清淡，可食用梨、西瓜等水果，而要避免进食辛辣刺激性食物，以免导致病情恶化。
三、改善生活习惯：要改掉不良生活习惯，晚上切勿熬夜，如此可避免病情加重。
四、多休息：需要多多休息，避免过度劳累，同时也应避免熬夜。
五、服用药物：若症状较为严重，可在医生指导下服用蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒等药物，能够缓解疼痛并促进炎症消退。在妊娠期间必须要保持健康的生活方式，倘若出现不适状况需及时到医院检查并治疗。
总结：妊娠期喉咙发炎可采取多种措施缓解，包括多喝水、饮食调理、改善生活习惯、多休息以及合理用药等，同时要注意孕期健康生活，有异常及时就医。