头经常疼可能由多种原因引起，如过度劳累、贫血、外伤等，可通过不同方法来改善。
一、过度劳累：如果患者长时间处于高度紧张的工作状态，会使神经过度紧绷，进而出现心率加快、血压升高等情况，导致头疼。改善方法主要是保持乐观心态，避免过度紧张，规律作息，保证充足睡眠，适当进行放松活动，如散步、听音乐等。
二、贫血：
1.原因：通常是由于骨骼造血功能减退、红细胞破坏过多、营养不良等所致。
2.症状表现：贫血患者血液中血红蛋白降低，脑血管处于缺氧、缺血状态，从而会出现精神乏力、头疼、头晕等症状。
3.治疗方法：可遵医嘱使用叶酸、维生素B12片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。同时，要注意加强营养，多吃富含铁元素、蛋白质等的食物。
三、外伤：患者头部遭受外力撞击后，可能会导致头部内神经受损，出现神经性头痛。治疗时可遵医嘱使用卡马西平片、对乙酰氨基酚片、复方丹参片等药物。
此外，还有可能是低血压、高血压、颅内肿瘤等原因导致头疼，需要明确病因后选择合适的治疗方式。
总之，引起头疼的原因多样，要根据具体情况进行针对性的处理和治疗，以缓解症状，改善生活质量。同时，如果头疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和诊断。