女生脱发的原因有多种,其中内分泌失调较为常见,比如体内雄激素水平异常升高,约有10% - 20%的女性脱发与雄激素性脱发相关,主要是因为毛囊对雄激素敏感性增加,导致头发逐渐变细、变少。
内分泌因素导致
激素失衡:除了雄激素性脱发,甲状腺功能减退也会引起脱发。甲状腺激素能调节头发的生长周期,当甲状腺功能减退时,甲状腺激素分泌不足,头发更新速度减慢,可能出现弥漫性脱发,约5% - 10%的甲状腺功能减退患者会有脱发表现。产后脱发:女性产后6个月内较易出现脱发,这是因为孕期激素水平高,产后激素迅速回落,大约有35% - 45%的女性会经历产后脱发,一般在产后6 - 9个月可自行恢复。
营养缺乏引发
蛋白质不足:头发的主要成分是角蛋白,是一种蛋白质,如果日常饮食中蛋白质摄入不足,像素食者长期蛋白质摄取不够,就会影响头发的生长,导致头发脆弱易断,一般每日蛋白质摄入量应维持在每公斤体重1 - 1.5克左右。维生素缺乏:维生素B族对头发健康很重要,尤其是维生素B7(生物素),缺乏时会引起脱发。比如长期节食的女生,很容易出现B族维生素缺乏,一般每天可通过食物或补充剂摄入30 - 100微克的生物素。
生活方式影响
过度烫染:频繁烫染头发会损伤头发角质层,一般建议烫染间隔至少3 - 6个月,频繁烫染会使头发变得干燥、易断,大约有20% - 30%的脱发与过度烫染有关。长期熬夜:长期熬夜会打乱人体的生物钟,影响身体的正常代谢,导致内分泌失调,进而引发脱发。长期熬夜的人,脱发概率比作息规律的人高出2 - 3倍。
疾病相关因素
脂溢性皮炎:患有脂溢性皮炎的女生,头皮会出现炎症,影响毛囊正常功能,约15% - 20%的脂溢性皮炎患者会伴随脱发,表现为头皮油腻、脱屑,同时头发稀疏。贫血:缺铁性贫血会导致头发得不到充足的血液供应,影响头发的生长,约有10% - 15%的缺铁性贫血女性会出现脱发,同时还会伴有面色苍白、乏力等症状。
